Cara Mencegah Kanker Kulit

Cara Mencegah Kanker Kulit – Begitu banyak faktor penyebab terjadinya penyakit kanker kulit, kemajuan teknologi dan modernisasi  juga bisa menjadi penyebab penyakit Kanker Kulit dan masih banyak faktor-faktor lain yang bisa menyebabkan terjadinya kanker kulit diantaranya banyaknya oksigen atau radikal bebas yang terhirup atau masuk kedalam aliran darah. begitu juga dengan radiasi sinar radio aktif maupun ultraviolet dan sinar matahari yang mengenai kulit dalam waktu lama dan terus menerus juga dapat menyebabkan penyakit ini.

Karena itu saat keluar rumah, banyak orang menggunakan atau melindungi kulitnya dengan krim anti sinar matahari. Mereka tidak menyadari kalau ternyata krim anti sinar matahari atau handbody yang terbuat bahan kimia justru bisa memicu terjadinya kanker kulit. berikut tips yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengurangi risiko terjadinya kanker kulit:.

• Hindari kulit dari sengatan sinar matahari dalam waktu lama dan terus menerus. Pakailah selalu payung atau topi, kacamata UV serta memakai pakaian yang tertutup saat harus beraktifitas di tempat terbuka disiang hari. Pemakaian sunblock yang aman serta sesuai dengan jenis kulit dan kondisi kulit juga dianjurkan dipakai disiang hari, sehingga sinar matahari tidak langsung mengenai kulit.

• Atur pola makan, mengatur pola makan yang dimaksud adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung tinggi serat seperti sayur-sayuran dan buah, mengurangi lemak, menghindari makanan junk food, makanan yang diawetkan, makanan yang dimasak dengan dipanggang sampai hangus, serta menghindari merokok dan minuman beralkohol. Selalu konsumsi buah-buahan dan sayuran yang banyak mengandung zat antioksidan. Beberapa yang bisa dipilih diantaranya tomat, wortel, kacang hijau, buah labu, ataupun buah anggur. Buah dan sayuran ini dapat dibuat jus dan dikonsumsi secara rutin.

• Sebaiknya kurangi atau hindari pemanfaatan krim atau lotion pemutih kulit. Selain mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker kulit berwarna sebenarnya sangat baik untuk mencegah pengaruh buruk sinar ultraviolet yang menyebabkan penyakit kanker ini. Orang yang berkulit putih, khususnya orang Barat, lebih berisiko terkena penyakit ini ketimbang orang berkulit berwarna.

Nah, itulah diatas beberapa Cara Mencegah Kanker Kulit, semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Ingat, mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Cara Mencegah Kanker Kulit